Vitamin 3B Có Tác Dụng Gì? Hướng Dẫn Cách Dùng, Liều Dùng

Theo dõi Đào Tạo Liên Tục trên

Vitamin 3B là tổng hợp của 3 loại vitamin nhóm B thiết yếu cho cơ thể có chức năng tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng mệt mỏi và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Để tìm hiểu chi tiết vitamin 3B có tác dụng gì, mời bạn đọc nghiên cứu những thông tin dưới đây nhé!

Vitamin 3B có tác dụng gì?
Vitamin 3B có tác dụng gì?

Vitamin 3B là thuốc gì?

Có một nhóm vitamin được gọi là Vitamin 3B, bao gồm các loại vitamin nhóm B như B1, B6 và B12. Các loại vitamin này có thể được mua ở nhiều dạng khác nhau như viên nang mềm, thuốc tiêm, viên nén hoặc thực phẩm chức năng. Vậy thuốc 3b có tác dụng gì? 

Vitamin 3B có tác dụng gì?

Mỗi loại vitamin trong nhóm vitamin 3B đều có tác dụng riêng như sau:

Tác dụng của vitamin B1

Vitamin B1 có tên gọi khác là thiamin, rất cần thiết đối với sức khỏe của cơ thể. Vitamin B1 giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cung cấp cho các hoạt động hàng ngày, đồng thời hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch và hệ thần kinh trung ương. Nếu thiếu hụt Vitamin B1, có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Do đó, việc bổ sung đầy đủ Vitamin B1 thông qua các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng hoặc thực phẩm chức năng là rất quan trọng cho sức khỏe của mỗi người.

Tác dụng của vitamin B1
Tác dụng của vitamin B1

Tác dụng của vitamin B6

Vitamin B6 còn được gọi là pyridoxine và có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate. Nó hỗ trợ hoạt động của gan, hệ thần kinh và các bộ phận khác như móng, tóc và da. Vitamin B6 còn giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, giải tỏa sự mệt mỏi và căng thẳng, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và các vấn đề về mắt. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự sản xuất vitamin B6 nên chúng ta cần phải bổ sung loại vitamin này thông qua thực phẩm hoặc các sản phẩm chức năng.

Tác dụng của vitamin B12

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin và đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất tế bào máu, DNA, củng cố hệ thần kinh và duy trì chức năng bình thường của não. Nếu thiếu hụt vitamin B12, cơ thể có nguy cơ phải đối mặt với bệnh thiếu máu, mệt mỏi, suy nhược và tổn thương hệ thần kinh trung ương. Vì vậy, nếu bạn được chẩn đoán thiếu vitamin B12 thì nên tăng cường bổ sung thịt gia cầm, thịt động vật, hải sản, sữa và các sản phẩm làm từ sữa vào chế độ ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ vitamin B12 cho cơ thể.

Tác dụng của vitamin B12
Tác dụng của vitamin B12

Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng

  • Bổ sung vitamin B1, B6 và B12 cho người thiếu hụt vitamin 3B
  • Cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, chức năng của dây thần kinh, giúp đầu óc minh mẫn hơn.
  • Hỗ trợ chức năng gan, mật nên khi ăn uống có cảm giác ngon miệng hơn.
  • Phục hồi sức khoẻ sau khi làm việc, học tập quá sức hoặc sau thời gian dài điều trị bệnh lý nào đó.

Vitamin 3B dạng thuốc

  • Bổ sung vitamin cho người thiếu hụt dinh dưỡng
  • Điều trị mất ngủ, kích thích ăn ngon và giải độc gan cho người nghiện rượu.
  • Điều trị các hội chứng về thần kinh hoặc thấp khớp

Khi nào nên uống vitamin 3B?

Mặc dù vitamin 3B có vai trò quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng cần phải bổ sung loại vitamin này. Tuy nhiên, những đối tượng sau đây cần tăng cường việc bổ sung Vitamin 3B để đảm bảo sức khỏe:

  • Trẻ em ăn uống kém, không hấp thụ dinh dưỡng hoặc chậm lớn.
  • Người đang gặp tình trạng suy dinh dưỡng, thiếu vitamin 3B trong khẩu phần ăn.
  • Người hay gặp tình trạng chán ăn, ăn uống kém.
  • Những người thường xuyên trải qua tình trạng căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi.
  • Người cần hỗ trợ tăng cường chức năng gan và cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh.
Uống vitamin 3b có tác dụng gì?
Uống vitamin 3b có tác dụng gì?

Tuy nhiên, không nên lạm dụng Vitamin 3B trong trường hợp không cần thiết. Để sử dụng Vitamin 3B hiệu quả, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để xác định rõ từng loại vitamin có trong vitamin 3b có tác dụng gì đối với tình trạng sức khoẻ của mình. Tùy từng trường hợp cụ thể mới sử dụng Vitamin 3B theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Hướng dẫn cách dùng và liều dùng vitamin 3B

Cách dùng vitamin 3B

Với hai loại Vitamin 3B phổ biến là thuốc và thực phẩm chức năng, để đạt hiệu quả tốt nhất, nên uống trước hoặc trong bữa ăn. Ngoài ra, đối với dạng viên uống, không nên nhai hoặc bẻ trước khi uống.

Đối với các dạng chế phẩm Vitamin 3B khác, chẳng hạn như thuốc tiêm, nên tiêm vào bắp và không nên tiêm vào tĩnh mạch. Tuy nhiên, việc sử dụng các chế phẩm dạng tiêm cần phải được hướng dẫn bởi bác sĩ và thực hiện tại các cơ sở y tế được hỗ trợ bởi đội ngũ y tế để đảm bảo an toàn.

Liều dùng vitamin 3B cho người lớn và trẻ em

Chú ý rằng những thông tin dưới đây chỉ là tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên hoặc hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có liều lượng sử dụng phù hợp.

Liều dùng vitamin 3B khuyến nghị
Liều dùng vitamin 3B khuyến nghị

Như đã đề cập trước đó, Vitamin 3B có nhiều dạng khác nhau và mỗi dạng sẽ có hàm lượng khác nhau, do đó liều lượng dùng cũng khác nhau. Thông thường, liều dùng Vitamin 3B sẽ được ghi rõ trong tờ hướng dẫn sử dụng. Dựa trên bảng hàm lượng, liều dùng Vitamin 3B như sau:

Thành phần Thực phẩm chức năng Thuốc (dạng viên nén, bao phim)
Vitamin B1 3mg 125mg
Vitamin B6 3mg 125mg
Vitamin B12 6mcg 125mg
  • Đối với Vitamin 3B dạng thuốc: uống 1-2 viên/lần, dùng 2 lần mỗi ngày. Trong trường hợp điều trị triệu chứng đau nhức, uống 2 viên/lần, dùng 3-4 lần mỗi ngày. Lưu ý, uống theo hướng dẫn của bác sĩ và không nên tự ý sử dụng.
  • Đối với Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng: uống 1 viên/lần, dùng 2 lần mỗi ngày.
  • Đối với trẻ em: cần có sự hướng dẫn kĩ từ bác sĩ nếu được chỉ định sử dụng.

*Lưu ý: Nên uống Vitamin 3B trực tiếp với nước lọc. Uống cùng với các loại nước khác như nước ngọt, nước ép hoặc sữa,.. có thể làm giảm hấp thu và tác dụng của Vitamin 3B.

Trường hợp chống chỉ định sử dụng vitamin 3B

  • Người có tiền sử dị ứng với bất kì thành phần nào của thuốc.
  • Người có khối u ác tính vì vitamin B12 sẽ kích thích khối u phát triển mạnh hơn.
  • Người mẫn cảm, có cơ địa dị ứng như hen suyễn, chàm,..

Lưu ý khi dùng vitamin 3B

  • Đối với trẻ nhỏ, chỉ được sử dụng Vitamin 3B khi được bác sĩ chỉ định, vì có thể ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của trẻ.
  • Nếu quên uống liều, có thể bỏ qua và uống đúng liều tiếp theo như thông thường (không nên dùng gấp đôi liều). Tuy nhiên, nếu dùng quá liều, có thể gây ra bệnh thần kinh giác quan. Trong trường hợp này, cần liên hệ với bác sĩ để được hướng dẫn và giải quyết tình huống.
  • Nên nhớ rằng mỗi ngày không được sử dụng quá 2gram viên vitamin B6.
  • Những người đã cắt bỏ hoàn toàn dạ dày không nên sử dụng Vitamin B12 dạng uống, vì không có hiệu quả. Điều này bởi vì để hấp thu được Vitamin B12, cần phải có glycoprotein được tiết ra từ dạ dày.
  • Nên tránh tự ý sử dụng các chế phẩm Vitamin 3B nếu không cần thiết, nên sử dụng từng loại Vitamin dạng thuốc riêng lẻ và hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Lưu ý khi uống vitamin 3B
Lưu ý khi uống vitamin 3B

Một số câu hỏi liên quan về vitamin 3B

Nên làm gì khi dùng quá liều vitamin 3B?

Triệu chứng của quá liều Vitamin B1 hiếm khi xảy ra, tuy nhiên có thể dẫn đến thừa Vitamin B1, gây ngộ độc, khó thở, dị ứng da, chóng mặt.

Liều cao và kéo dài của Vitamin B6 có thể gây ra hội chứng về thần kinh cảm giác, dẫn đến mất điều phối, mất ý thức về vị trí và run các đầu chi, mất phối hợp động tác giác quan dần dần.

Quá liều Vitamin B12 có thể gây ra triệu chứng thở khò khè, mẩn ngứa, nổi mề đay, phù mặt, loạn nhịp tim. Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, cần gọi ngay Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.

Ngoài ra, bạn cần ghi lại và mang theo danh sách các loại thuốc đã sử dụng, bao gồm cả các loại thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn.

Nên làm gì nếu quên uống một liều vitamin 3B?

Nếu bạn quên uống một liều thì hãy dùng càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu thời gian quên gần đến liều uống kế tiếp thì hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không nên dùng gấp đôi để bù liều vitamin 3B.

Mang thai, cho con bú có uống vitamin 3B được không?

Mang thai và cho con bú có uống được vitamin 3B không?
Mang thai và cho con bú có uống được vitamin 3B không?

Phụ nữ mang thai, đang cho con bú không khuyến khích dùng vitamin 3B vì thành phần B6 sẽ ngăn chặn tác động của prolactin ức chế quá trình tiết sữa. Trường hợp bắt buộc cần dùng vitamin 3B để điều trị bệnh, bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn dừng cho bé bú.

Vitamin 3B có thể tương tác với những thuốc nào?

Vitamin 3B có thể gây tương tác với thuốc bạn đang sử dụng, hoặc làm tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Để tránh tình trạng tương tác thuốc, bạn hay viết một danh sách các thuốc đang sử dụng (bao gồm cả thuốc được kê đơn, không kê đơn, thảo dược và thực phẩm chức năng), và cho bác sĩ hoặc dược sĩ kiểm tra trước khi sử dụng Vitamin 3B.

Các thuốc sau đây có khả năng tương tác với Vitamin 3B:

  • Levodopa: Vitamin B6 có thể kích hoạt enzyme dopadecarboxylase ngoại biên, do đó, không được sử dụng sản phẩm có chứa Vitamin B6 cùng với levodopa, trừ khi có chất ức chế enzyme dopadecarboxylase.
  • Thuốc tránh thai dạng uống, isoniazid, penicilamine có thể làm tăng nhu cầu về Vitamin B6 và B12.
  • Neomycin, acid aminosalicylic, thuốc kháng histamin H2 và colchicine có thể làm giảm khả năng hấp thu vitamin B12 qua đường tiêu hóa.
  • Thuốc Chloramphenicol dạng tiêm có thể làm giảm hiệu quả của Vitamin B12.
  • Thức ăn, rượu và thuốc lá có thể tương tác với vài loại thuốc nhất định. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.
Vitamin 3B tương tác với thuốc nào?
Vitamin 3B tương tác với thuốc nào?

Nên dùng vitamin 3B trong bao lâu là tốt?

Tuỳ vào tình trạng cơ thể của mỗi người, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn thời gian và liều lượng uống vitamin 3B phù hợp.

Nên uống vitamin 3B trước hay sau ăn tốt hơn?

Cách uống vitamin 3B tốt nhất là uống trước hoặc trong bữa ăn để tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Nên uống trực tiếp với nước lọc.

Uống vitamin 3B có giúp tăng cân không?

Như bạn đã biết uống vitamin 3b có tác dụng gì thì việc uống vitamin 3B sẽ hỗ trợ tăng cân do cơ thể có sức khoẻ tốt, không mệt mỏi, ốm yếu hay chán ăn. 

Vitamin 3B có tác dụng phụ không?

Vitamin 3B là sự phối hợp giữa 3 loại Vitamin B1, B6 và B12, do đó việc sử dụng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Các tác dụng phụ có thể bao gồm:

  • Tác dụng phụ của Vitamin B1: nổi mề đay, gây cảm giác châm chích, ngứa, phản ứng mẫn cảm, yếu sức, đổ mồ hôi, xuất huyết tiêu hoá, mất ngủ, hạ huyết áp, nôn, nghẹn cổ họng, phù phổi, phù mạch.
  • Tác dụng phụ của Vitamin B6: gây tiến triển nhanh bệnh thần kinh ngoại vi.
  • Tác dụng phụ của Vitamin B12: sốc phản vệ, sốt, đỏ da, ngứa, nổi mề đay.
Tác dụng phụ của vitamin 3B
Tác dụng phụ của vitamin 3B

Ngoài ra, khi sử dụng Vitamin 3B, màu nước tiểu có thể trở thành hồng do sự kết hợp của 3 loại Vitamin B1, B6 và B12. Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và hướng xử lý kịp thời.

Vitamin 3B với những thành phần có trong nhóm B đều có công dụng rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin 3B trong các loại thực phẩm hằng ngày, trong các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng để bổ sung kịp thời cho cơ thể khi thiếu hụt vitamin 3B. Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn đọc nắm rõ vitamin 3b có tác dụng gì. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại bình luận bên dưới cho Gangwhoo nhé.

Đánh giá bài viết
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0901 666 879 Đăng ký ngay