[TOP 7] Công Dụng Của Dưa Gang Với Sức Khỏe

Theo dõi Đào Tạo Liên Tục trên

Dưa gang là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt mát, dễ ăn và dễ chế biến. Bạn có thể thưởng thức dưa gang thành nhiều món khác nhau như: dầm sữa, sinh tố ăn với đường. Không chỉ ngon miệng mà dưa gang còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn đã biết hết công dụng của dưa gang chưa? Nếu chưa thì đừng vội lướt qua bài viết dưới đây nhé! 

Top 7 công dụng của dưa gang với sức khoẻ
Top 7 công dụng của dưa gang với sức khoẻ

Top 7 công dụng của dưa gang với sức khỏe

Giải nhiệt cơ thể

Dưa gang có tác dụng tuyệt vời trong việc giải nhiệt cơ thể
Dưa gang có tác dụng tuyệt vời trong việc giải nhiệt cơ thể

Dưa gang có tác dụng tuyệt vời trong việc giải nhiệt cơ thể. Nó giúp giảm cảm giác nóng bức, hạn chế khát nước và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái trong những ngày nắng nóng.

Nếu bạn đang gặp tình trạng rộp miệng, thì chứng tỏ bạn đang bị nóng trong người. Lúc này, bạn có thể sử dụng dưa gang đốt thành tro, nghiền thành bột và đắp lên vết rộp trong miệng. Điều này sẽ giúp vết rộp mau lành và giảm tình trạng đau nhức một cách đáng kể.

Xem thêm: 7 Cách Trị Lở Lưỡi Nhanh Nhất Tại Nhà

Lợi tiểu

Dưa gang chiếm đến 90% là nước và vitamin C, điều này giúp cải thiện chức năng của hệ bài tiết. Bạn có thể chế biến dưa gang, ăn trực tiếp hoặc nấu canh để thường xuyên để tốt cho hệ bài tiết của cơ thể.

Giải độc rượu

Nghiện rượu, bia khiến gang có nguy cơ bị xơ. Dưa dang hiệu quả trong việc hỗ trợ giải độc gan
Nghiện rượu, bia khiến gang có nguy cơ bị xơ. Dưa dang hiệu quả trong việc hỗ trợ giải độc gan

Với những người nghiện rượu lâu năm, uống dưa gang hàng ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ rượu, bia một cách hiệu quả. Tuy nhiên, đừng vì thế mà uống rượu bia vô tội vạ, vì suy cho cùng dưa gang chỉ có tác dụng hỗ trợ giải độc rượu chứ không hẳn là “thuốc đặc trị giải độc rượu”. Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia để bảo vệ sức khoẻ nhé!

Trị cảm nắng

Hỗn hợp nước dưa gang với bột sắn dây giúp chữa say nắng hiệu quả
Hỗn hợp nước dưa gang với bột sắn dây giúp chữa say nắng hiệu quả

Nếu bạn bị đau đầu, chóng mặt do tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, hãy thử pha nước dưa gang với bột sắn dây. Uống hỗn hợp này sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng tỉnh táo và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giúp an thai

Theo quan niệm y học cổ truyền, dưa gang có tính mát và giàu chất dinh dưỡng, vì vậy phụ nữ mang thai có thể sử dụng dưa gang để cung cấp dưỡng chất cho máu và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, dưa gang cũng chứa nhiều nước, giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể phụ nữ mang thai.

Giúp giảm cân

Dưa gang không chứa nhiều chất béo và đường, nhưng lại giàu vitamin, là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh được hiệu quả giảm cân an toàn của dưa gang. Do đó, bạn có thể thêm dưa gang vào thực đơn giảm cân hàng ngày, để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn đầy cuốn hút.

Làm đẹp da

Vitamin A, vitamin B và vitamin C có trong dưa gang có công dụng làm trắng da, giảm tàn nhang và nám hiệu quả.

Bạn có thể làm đẹp da mặt với dưa gang bằng cách sau: 

  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm
  • Đắp hỗn hợp dưa gang và sữa tươi không đường lên mặt trong khoảng 15 phút. 
  • Rửa sạch mặt và lau khô. 
Dưa gang chưa nhiều vitamin A, B, C thích hợp làm mặt nạ dưỡng da
Dưa gang chưa nhiều vitamin A, B, C thích hợp làm mặt nạ dưỡng da

Thường xuyên đắp mặt nạ dưa dang 2-3 lần một tuần để nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Bên cạnh đó, ăn dưa gang thường xuyên sẽ giúp cơ thể được thanh nhiệt và giải độc. Từ đó làn da loại bỏ được độc tố và trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

Xem thêm: Chanh Dây Có Tác Dụng Gì? 11 Lợi Ích Của Chanh Dây

Cách chọn dưa gang tươi ngon chuẩn vị

Dưa gang ngon sẽ có phần thịt mịn và dẻo
Dưa gang ngon sẽ có phần thịt dưa mịn và dẻo

Về hình dạng: Không nên chọn những quả dưa chín già, bạn chỉ nên chọn các loại dưa vừa chín tới, cầm chắc tay và vỏ không có nhiều vết nứt. Dưa tươi và chín tự nhiên thường có lớp lông mịn như nhung bên ngoài vỏ.

Về mùi thơm: Dưa gang có mùi thơm khá đặc trưng. Quả chín thường tỏa hương thơm rất dễ chịu. Bạn chỉ nên chọn những quả dưa gang có mũi thơm như vậy.

Về độ chín: Dưa gang chín khi ra, bạn sẽ thấy thịt dưa mịn và dẻo. Khi ăn, dưa sẽ có vị thơm, ngọt và có độ bùi nhất định. Ngược lại, những quả dưa có vẻ nhăn nheo có thể là dưa chưa chín hoặc đã chín nhưng bị ép. Chúng sẽ làm giảm cảm giác ngon miệng khi ăn.

Cách bảo quản dưa gang

Khác với nhiều loại trái cây khác, dưa gang không cần được bảo quản trong tủ lạnh. Thực tế, để dưa gang trong tủ lạnh trong thời gian dài sẽ làm mất đi chất chống oxy hóa và giảm giá trị dinh dưỡng của dưa gang. Hơn nữa, khi dưa gang chín có đã xuất hiện vết rạn, chúng sẽ nhanh chóng bị hỏng do vi phạm xâm nhập vào bên trong dưa thông qua các vết rạn.

Vì vậy, cách tốt nhất để bảo quản dưa gang chính là ăn hết ngay sau khi cắt dưa. Nếu muốn làm mát, bạn chỉ cần để dưa trong tủ trong khoảng 10 phút sau đó lấy ra thưởng thức. Nếu bạn không sử dụng hết, hãy để dưa gang ở nơi khô ráo với nhiệt độ phòng. Tránh để dưa ở nơi có nhiệt độ cao, vì điều này sẽ làm dưa bị hỏng nhanh chóng.

Những lưu ý khi ăn dưa gang

Mặc dù dưa gang có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều để tránh xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý:

  • Hạn chế sử dụng dưa gang khi bạn có các triệu chứng nôn hoặc ho ra máu. Bởi vì, dưa gang có tính hàn ăn quá nhiều dưa gang sẽ làm tăng mức độ bệnh.
  • Những người có tiền sử bệnh viêm loét dạ dày, Viêm ruột kết tính, đau bụng hoặc tiêu chảy không nên ăn quá nhiều dưa gang để giảm nguy cơ bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Đối với những người khỏe mạnh bình thường, ăn quá nhiều dưa gang cũng có thể gây ra triệu chứng như: đau dạ dày, khó tiêu, đau bụng…Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều dưa gang để tránh gặp phải các “tác dụng ngược”
Ăn dưa gang nhiều có nguy cơ bị đau dạ dày
Ăn dưa gang nhiều có nguy cơ bị đau dạ dày

Hy vọng với những chia sẻ trên từ Đào tạo liên tục Gangwhoo bạn đã hiểu rõ hơn về công dụng của dưa gang. Dưa gang chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn vẫn chỉ nên ăn dưa gang ở mức độ vừa phải, tránh quá lạm dụng quá mức để không gặp phải “lợi bất cập hại” nhé. 

Đánh giá bài viết
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0901 666 879 Đăng ký ngay