Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em là tình trạng thường gặp, tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây cản trở trong hoạt động sinh hoạt thường ngày. Cùng Đào tạo liên tục Gangwhoo tìm hiểu mẹo chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian hiệu quả, trong bài viết dưới đây nhé!
Mồ hôi trộm là gì?
Đổ mồ hôi trộm là hiện tượng ra mồ hôi vào ban đêm, bất kể thời tiết có nóng hay lạnh mồ hôi vẫn ra đều đều. Bệnh này phổ biến ở cả nam và nữ, ở cả người lớn và đặc biệt là trẻ nhỏ.
Mồ hôi trộm chủ yếu chứa 90% nước, và phần còn lại là muối và các chất tạp khác. Do đó, trẻ bị đổ mồ hôi trộm nhiều không kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến mất nước, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và kiệt sức.
Xem thêm: Rốn Trẻ Sơ Sinh Bị Ướt Sau Khi Rụng Phải Làm Sao?
5+ Mẹo Chữa Mồ Hôi Trộm Theo Cách Dân Gian
Dùng lá lốt
Theo các chuyên gia tại Đào tạo liên tục Gangwhoo, lá lốt được biết đến với những đặc tính ấm nóng, cay nồng và hương thơm dễ chịu, rất hữu ích trong việc chữa mồ hôi trộm. Ngoài ra, lá lốt cũng có thể giúp làm giảm đau bụng, viêm khớp và viêm xoang,…
Với lá lốt, bạn có thể linh hoạt sử dụng theo nhiều cách khác nhau để chữa mồ hôi trộm như nghiền lá lốt và lấy nước cho bé uống, hoặc cho bé xông hơi với lá lốt, thậm chí là chế biến món cháo lá lốt thơm ngon và bổ dưỡng.
Dùng nước đậu đen
Đậu đen nổi tiếng với công dụng làm mát cơ thể. Trong đậu đen, có chứa nhiều chất xơ, protein, chất chống oxy hóa, vitamin A, beta carotene,… Nhờ vào những thành phần này mà đậu đen trở thành “liều thuốc bổ” có khả năng giảm thiểu tình trạng mồ hôi trộm.
Bạn chỉ cần rang chín đậu đen và đun cùng với long nhãn và táo tàu. Sau khi đun xong, bạn có thể chia nhỏ lượng nước thành nhiều phần và cho bé uống trong ngày. Hãy thử phương pháp này trong khoảng 3 ngày và bạn sẽ bất ngờ trước hiệu quả chữa mồ hôi trộm của nước đậu đen.
Dùng nước lá cây đinh lăng
Lá cây đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe như: lysine, methionine, glucozit, vitamin C, vitamin B1,… Lá cây đinh lăng có tính mát, cung cấp dưỡng chất cho máu giúp lưu thông máu và đào thải độc tố một cách hiệu quả.
Ngoài ra, lá cây đinh lăng còn có tác dụng chữa mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ. Bạn có thể đun lá đinh lăng, sau đó sử dụng phần nước này để tắm cho bé. Điều này sẽ giúp kháng khuẩn và hạn chế ngứa ngáy do nấm gây ra.
Dùng lá dâu
Trong Đông y, dâu tằm được xem là một loại “thuốc quý” với vị ngọt đắng và tính hàn, có tác động tới các kinh can, phế và thận. Điều đặc biệt là lá cây dâu tằm có thể sử dụng để chữa trị nhiều bệnh, bao gồm mồ hôi trộm.
Một cách đơn giản để chữa bệnh mồ hôi trộm từ lá dâu chính là đun lá với nước và cho bé uống liên tục suốt 5-7 ngày. Bạn cũng có thể cho bé tắm bằng nước lá dâu để cải thiện tình trạng bệnh đổ mồ hôi trộm một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Dùng rau diếp cá
Ngoài ra có vị chua và vị tanh đặc trưng của rau diếp cá, thì loại rùa này còn nổi tiếng vứoi công dụng thanh nhiệt giải độc, làm tiêu sưng tiêu viêm, trị mụn nhọt và chữa mồ hôi trộm hiệu quả.
Bạn có thể kết hợp lá rau diếp cá cùng với đậu xanh, đun hỗn hợp trong khoảng 30 phút rồi thêm đường phèn vào cho dễ uống. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp cải thiện tình trạng đổ mồ trộm mà còn giúp bạn giải độc gan thanh lọc cơ thể.
Các món ăn chữa mồ hôi trộm
Cháo trai
Con trai là hải sản giàu chất đạm, kẽm cùng với chất béo và carbohydrate. Thịt của con trai dễ ăn và có thể chế biến thành nhiều món ngon, đặc biệt là cháo. Cháo trai có vị ngọt bùi, thơm phức và đậm đà. Không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cháo trai còn có công dụng chữa mồ hôi trộm hiệu quả.
Cháo hến
Cũng như con trai, hến có tính mát và giải nhiệt. Trong hến chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, đồng, sắt, vitamin B12 và omega-3. Thịt hến giúp làm mát gan và thanh nhiệt giải độc cơ thể. Vỏ hến không gây độc, giúp làm thông đờm, chữa tiểu đêm và giảm tình trạng mồ hôi trộm một cách đáng kể.
Canh chua cá lóc
Cá lóc giàu axit amin có lợi cho cơ thể, giúp cải thiện sự phát triển của các mô và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Trong cá lóc cũng có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, omega-3, lipid. Trong Đông y, cá lóc thường được sử dụng để chữa bệnh, bởi nó có khả năng chống vi khuẩn, kháng viêm và thúc đẩy sự phát triển của tế bào.
Bạn có thể thêm món canh chua cá lóc vào thực đơn của bé. Món canh này không chỉ kích thích vị giác giúp bé ăn nhiều hơn, mà còn giúp cải thiện tình trạng mồ hôi trộm của bé.
Tắm nắng
Thiếu Vitamin D là một trong những lý do hàng đầu dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm. Do đó, tắm nắng cho trẻ sơ sinh đều đặn sẽ giúp tổng hợp vitamin D làm cho bé không còn đổ mồ hôi trộm nữa.
Thời điểm tốt nhất để tắm nắng cho bé là từ 6h30 đến 7h30 trong mùa hè. Vào mùa mưa hoặc lạnh, bạn có thể cho bé tắm nắng muộn hơn một chút, từ 9h đến 10h sáng. Đừng để bé tắm nắng quá lâu, chỉ khoảng từ 15 đến 30 phút là vừa đủ. Khi chọn nơi tắm nắng, tránh những nơi có gió mạnh để bé không bị cảm lạnh.
Hãy ưu tiên phơi nắng thứ tự như sau: lưng – chân – bụng. Khi bé tắm nắng, hãy che mắt và bộ phận sinh dục của bé lại, đồng thời không nên phơi phần đầu bé ra ngoài nắng.
Khi nào mồ hôi trộm là triệu chứng đáng lo?
Mồ hôi trộm thường xảy ra ở trẻ nhỏ, đây là tình trạng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu tình trạng mồ hôi trộm xảy ra ngày càng nặng, rất có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đổ mồ hôi trộm như chứng tăng tiết mồ hôi, bệnh tim bẩm sinh và chứng ngưng thở khi ngủ.
Ngoài ra, có thể do rối loạn hệ thống thần kinh, gặp các vấn đề về hô hấp, tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc rối loạn gen. Mẹ nên đưa bé đi khám nếu nhận thấy bé có các triệu chứng toát mồ hôi bất thường để bác sĩ có thể đưa ra hướng điều trị kịp thời.
Xem thêm: Bé Bị Nổi Mụn Đầu Trắng – Cha Mẹ Cần Lưu Ý
Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa mồ hôi trộm
Ngoài việc quan tâm các mẹo dân gian chữa mồ hôi trộm cho trẻ, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Tạo không gian phòng ngủ thoáng mát
- Không đắp quá nhiều chăn cho trẻ khi ngủ
- Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.
- Tăng cường bổ sung nước để tránh khiến cơ thể mất nước
- Nên dùng khăn lau bớt mồ hôi và cho trẻ nghỉ ngơi nơi thoáng mát, sau đó mới tắm
- Nên bổ sung cho trẻ các chất sau: canxi, vitamin D3, MK7,…vào thực đơn hàng ngày để giảm tình trạng ra mồ hôi trộm.
Trên đây, là một số mẹo chữa mồ hôi trộm theo cách dân gian mà Đào tạo liên tục Gangwhoo đã chia sẻ đến với bạn. Đây đều là những phương pháp đến từ dân gian nên thường mất khá nhiều thời gian để phát huy tác dụng hiệu quả. Do đó, chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
