Lở lưỡi là bệnh lành tính mà ai cũng có thể gặp phải. Nhiệt miệng ở lưỡi thường tự khỏi trong một vài ngày, tuy nhiên nó sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu trong việc ăn uống và giao tiếp hàng ngày. Vậy làm sao để trị lở lưỡi một cách an toàn và hiệu quả? Dưới đây là 7 cách trị lở lưỡi nhanh nhất tại nhà được nhiều người áp dụng thành công. Cùng tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân gây nhiệt lưỡi, lở loét lưỡi
Thiếu vitamin
Khi cơ thể thiếu một số vitamin như vitamin B và vitamin C, hệ miễn dịch sẽ suy yếu. Những lúc như vậy, các tác nhân xấu có thể dễ dàng tấn công và gây ra tình trạng lở lưỡi, ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng.
Xem thêm: Vitamin 3B Có Tác Dụng Gì? Hướng Dẫn Cách Dùng, Liều Dùng
Thay đổi nội tiết tố
Các chị em phụ nữ khi ở giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt hay mang thai thường sẽ thay đổi hormone trong cơ thể, dẫn đến sự suy yếu của hệ miễn dịch trong khoang miệng. Điều này khiến cho lưỡi dễ bị tấn công bởi các loại vi khuẩn, virus gây hại, và có thể dẫn đến tình trạng lở lưỡi.
Bệnh lý dạ dày, gan, tiểu đường
Nếu bạn bị những bệnh như dạ dày, gan hoặc tiểu đường, thì nguy cơ bị lở lưỡi tăng lên. Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác dẫn đến hiện tượng này vẫn chưa được các nhà khoa học nghiên cứu và đưa ra kết luận chính xác.
Lưỡi bị tổn thương
Lưỡi của chúng ta có thể gặp một số vấn đề, chẳng hạn như bị bỏng khi ăn uống hoặc do tác động của mắc cài niềng răng, những vấn đề này có thể khiến cho lưỡi bị loét. Nếu bạn không vệ sinh răng miệng đúng cách và thường xuyên, nguy cơ bị lở lưỡi sẽ tăng lên đáng kể.
Ngoài ra, đôi khi chúng ta vô tình cắn vào lưỡi sẽ gây tổn thương cho lưỡi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm, và virus trong miệng để xâm nhập vào vết thương và gây ra tình trạng lở lưỡi.
Hút thuốc lá
Việc hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh lý nghiêm trọng, mà còn có thể gây ra các vấn đề khác liên quan đến răng miệng như lở lưỡi, sâu răng, răng vàng và hôi miệng.
Stress
Căng thẳng kéo dài, khiến hệ miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn. Điều này khiến cho khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh giảm sút, dẫn đến nguy cơ mắc phải các vấn đề như loét miệng, lở lưỡi.
7 cách trị lở lưỡi đơn giản tại nhà
Mặc dù vết loét ở lưỡi thường sẽ tự khỏi sau khoảng 1-2 tuần, nhưng trong thời gian này bạn có thể gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, để giảm thiểu tình trạng khó chịu này, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:
Súc miệng với nước muối và nha đam
Các nghiên cứu khoa học cho rằng, các thành phần có trong nha đam và muối tinh khiết đều có tác dụng sát khuẩn và làm dịu cơn đau, đặc biệt là giúp lành các vết loét do nhiệt ở lưỡi gây ra.
Để trị vết lở lưỡi, bạn có thể pha một thìa cà phê muối và nước ép nha đam với 1/2 cốc nước ấm để tạo ra dung dịch súc miệng. Sử dụng dung dịch này hàng ngày để đem lại kết quả tốt nhất.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên sử dụng phần nhựa vàng trong cây nha đam vì nó chứa Aloin, một chất có thể gây kích ứng da và gây hại cho đường ruột, đau dạ dày và những vấn đề liên quan đến gan và thận.
Dầu dừa
Dầu dừa có tính kháng khuẩn rất tốt nên được nhiều người tin dùng. Bên cạnh đó, dầu dừa còn giúp cho quá trình lành vết thương diễn ra nhanh chóng hơn, giảm thiểu sưng đau, đỏ rát. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa trực tiếp lên vết lở ở lưỡi từ 3 đến 5 lần mỗi ngày, đến khi vết thương hồi phục hoàn toàn.
Cam thảo
Cam thảo là một loại thảo dược phổ biến trong các bài thuốc Đông y và được rất nhiều người Việt yêu thích. Đặc biệt, vị ngọt mát của cam thảo làm cho nó trở thành một loại thức uống quen thuộc của nhiều người.
Trong cam thảo có chứa Glycyrrhizin – một loại saponin thuộc nhóm olean, với hàm lượng tối đa từ 10-14% trong cam thảo khô. Glycyrrhizin này có tính kháng viêm cực kỳ mạnh, giảm sưng đau xung quanh vết loét.
Nếu bạn bị vết lở ở lưỡi, có thể sử dụng tinh dầu cam thảo thoa trực tiếp lên vết lở từ 2-3 lần mỗi ngày, hoặc uống trà cam thảo cũng giúp làm lành vết lở một cách hiệu quả.
Sử dụng cam thảo đều đặn có thể giúp cho các vết loét hồi phục sau vài ngày và ngăn ngừa khả năng tái phát lại. Chẳng cần tốn nhiều công sức và thời gian, chỉ cần sử dụng cam thảo đúng cách bạn đã có thể trị lở lưỡi một cách nhanh chóng ngay tại nhà.
Sử dụng đinh hương loại bỏ những vết lở lưỡi
Cây đinh hương là nguyên liệu thiên nhiên chứa hợp chất eugenol, có tác dụng gây tê, giảm đau răng cũng như đau nướu và trị loét miệng. Hàm lượng eugenol trong đinh hương cao hơn 20 lần so với các loại dược liệu khác (chứa khoảng 70-90%). Trong lĩnh vực nha khoa, đinh hương từ lâu đã trở thành một loại thuốc “thần kỳ” không thể thiếu trong quá trình điều trị các vấn đề răng miệng.
Để giảm đau hiệu quả, bạn có thể thoa tinh dầu đinh hương lên vết loét lưỡi hoặc nhai vài miếng đinh hương. Chỉ mất vài phút, các triệu chứng đau do nhiệt lưỡi gây ra sẽ giảm đi đáng kể. Hãy nhớ kiên trì sử dụng dầu đinh hương đều đặn từ 1-2 lần mỗi ngày nữa, sau vài ngày các triệu chứng khó chịu của bạn sẽ được giảm bớt hoàn toàn.
Dùng keo ong
Keo ong là một phương thuốc quý hiếm từ thiên nhiên được sử dụng từ rất xa xưa để chữa trị nhiệt miệng, lở lưỡi. Trong keo ong có chứa hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm và kháng nấm cực kỳ mạnh. Đồng thời, trong keo ong còn có rất nhiều các chất dinh dưỡng quý giá như vitamin, khoáng chất, flavonoid và enzyme.
Theo y học hiện đại, keo ong được áp dụng rộng rãi trong điều trị nhiều bệnh lý như chứng lở lưỡi, viêm nha chu, viêm đường hô hấp, viêm thanh khí quản và các vết loét dưới da. Ngoài ra, các bác sĩ đông y còn khuyên dùng keo ong để giúp các bệnh nhân chảy máu chân răng khỏi bệnh một cách nhanh chóng.
Sử dụng nước ép khế chua
Nếu bạn gặp vết lở hoặc loét ở vùng lưỡi, đừng lo lắng, chỉ cần sử dụng nước ép khế chua, bạn sẽ giảm được đau và chữa trị các vết loét một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Bạn lấy 2-3 quả khế chua, rửa sạch, giã nát, rồi cho vào nồi đun sôi với nước. Để khế nguội và dùng từ từ mỗi ngày để ngậm và nuốt dần. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, liên tục trong nhiều ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ngoài các yếu tố kể trên, chế độ ăn uống không đúng cũng có thể là nguyên nhân gây ra những vết lở ở miệng và lưỡi. Thay đổi chế độ ăn và bổ sung các loại thực phẩm có lợi sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng lở lưỡi một cách nhanh chóng như sau:
- Nên bổ sung vitamin B12 hàng ngày. Nếu thiếu hụt chất này, cơ thể sẽ dễ bị nhiệt miệng. Vì vậy, bạn cần chú ý uống vitamin B12 hàng ngày, 2 lần trong vòng 6 tháng. Lượng cần thiết là 1mg/ngày, đề bổ sung đủ.
- Ăn sữa chua thường xuyên: Sữa chua chứa các lợi khuẩn tốt cho người bị nhiệt miệng. Chúng giúp giải độc và làm lành các vết thương trong miệng nhanh hơn. Bạn nên ăn từ 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày, liên tục để hạn chế tình trạng lở lưỡi.
- Bổ sung sắt đầy đủ: Thiếu sắt cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Để bổ sung đầy đủ sắt, nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và bổ sung sắt đúng và đủ liều lượng
Những thực phẩm nào nên tránh khi bị nhiệt ở lưỡi?
Những loại thực phẩm dưới đây có thể gây kích ứng và làm tăng đau nhức cho vết loét ở lưỡi. Hãy tránh ăn những thực phẩm này để giảm nhẹ cảm giác đau nhức và giúp vết loét mau lành:
- Trái cây có vị chua như cam, quýt, chanh, bưởi… chứa nhiều acid. Ăn nhiều trái cây này có thể làm vết lở ở lưỡi trở nên nặng hơn. Hạn chế ăn loại này khi bị lở lưỡi.
- Cà phê chứa acid salicylic có thể gây kích ứng và đau nhức cho vết loét trong miệng, đặc biệt là ở lưỡi. Nên hạn chế uống cà phê nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng hoặc nhiệt lưỡi.
- Thực phẩm cay chứa các thành phần dễ gây kích ứng trong miệng, kết hợp với nhiệt độ cao sẽ khiến vết lở nặng hơn, sưng đau và lâu lành hơn. Tránh ăn thực phẩm cay, nóng khi bị loét ở lưỡi.
Nếu những cách điều trị tại nhà không giúp giảm lở lưỡi hoặc nó tái phát nhiều lần, người bệnh cần sử dụng những loại thuốc giúp hồi phục vết lở một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận và kiểm tra kỹ dấu hiệu để phân biệt với những triệu chứng của bệnh ung thư lưỡi.
Lở lưỡi – Căn bệnh dễ nhầm với ung thư lưỡi
Theo các chuyên gia y tế, lở ở lưỡi rất dễ bị nhầm lẫn với ung thư lưỡi. Tuy nhiên, để phân biệt chính xác, người bệnh cần hiểu rõ đặc điểm của từng bệnh.
Nhiệt ở lưỡi là những vết loét nhỏ, hình oval và có viền đỏ xung quanh. Vết lở này gây khó khăn trong việc ăn uống và nói chuyện. Loét này thường xuất hiện theo mùa và có thể do rối loạn nội tiết tố, bệnh lý về răng miệng hoặc chế độ ăn uống không tốt. Chỉ sau 1-2 tuần, các vết loét sẽ chuyển thành màu trắng, giảm đau và chữa hẳn.
Trong khi đó, ung thư lưỡi gây ra những vết lở lớn hơn, kèm theo cảm giác ngứa, đau và có thể chảy máu. Khác với lở ở lưỡi, vết loét ung thư không thể tự hồi phục và thường do nhiễm virus, sử dụng quá nhiều rượu, bia, thuốc lá hoặc biến chứng của bệnh viêm cận răng. Hiểu rõ những dấu hiệu cụ thể của từng bệnh sẽ giúp bạn phân biệt chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị hiệu quả tại nhà.
Đây là 8 cách đơn giản và nhanh chóng giúp bạn điều trị lở lưỡi ngay tại nhà mà cách chuyên gia tại Đào tạo liên tục Gangwhoo chia sẻ. Hãy điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để cơ thể có thể tăng cường sức đề kháng và phục hồi lở lưỡi nhanh chóng.
